いまだ終わらぬロシア・ウクライナ戦争

ロシアとウクライナ両国による軍事衝突は、すでに4年半という長期におよび、すぐに終わるようには見えない。現地時間8月2日もウクライナがロシア領に夜間攻撃をしかけ、ロシア戦略航空部隊が拠点とする飛行場と製油所が攻撃されたばかりだ。その攻撃でロシア側は8人が死亡している。

一方、ロシア軍も夜間攻撃で、ウクライナの港湾2カ所と黒海を航行する船舶2隻を攻撃している。やられてはやり返すの繰り返しで、戦争終結どころか停戦さえも見えてこない。日本は地理的に離れていることもあり、最近は目立った報道がなされていないが両国の攻防は途切れていない。

ロシアが635機のウクライナのドローンを撃墜したと発表したかと思えば、ロシア最大のオンライン小売業者であるワイルドベリーズの倉庫がウクライナからの攻撃を受けたとの報道もあった。従業員約4万8000人を抱えるワイルドベリーズは米通販大手アマゾンのロシア版と言われ、その損失額は推計で2800億ルーブル（約5500億円）とされ、ただごとではない。

このところ、両国は物流拠点や小売業者の倉庫などを標的にするようになってきており、産業基盤の破壊にシフトしている。ロシア全土の物流施設が無人機攻撃にさらされているため、商品の避難先として隣国カザフスタンで倉庫を探す動きも出ている。

戦争という破壊行為はこれまで築き上げてきた社会・文化を崩壊するだけでなく、人間の心をも潰滅させるだけの邪悪性があり、両国の指導者には早期の戦争終結を決断していただきたい。

気分と湿度

人間の気分と湿度が密接な関係にあることはほとんどの方がご存知かと思う。雨の日は気分がすぐれず、イライラして家族に八つ当たりする方もいるのではないだろうか。

今さら私がこうした人間の行動特性を述べなくとも多くの方はご存知かと思うが、人間の気分と湿度には密接な関係がある。すでに医学的に証明されており、高湿度環境（70％以上）では自律神経を乱して気分が落ち込んだりイライラすると同時に、低湿度環境（40％以下）でも粘膜の乾燥や脱水を招いて自律神経を疲弊させ、集中力の低下を引き起こすことが知られている。

人間の躰は湿度が高くても低くても自律神経に負担がかかるようになっており、周囲の環境がいかに心身に影響を及ぼすかがうかがい知れる。さらに、雨の日は太陽光が少ないため、脳の神経伝達物質であるセロトニンの分泌が減るため、気分が落ち込みやすくなる。

セロトニンは体調の安定に深いかかわりがあり、近年は「しあわせホルモン」と呼ばれるほどで、睡眠にも効果があるため欠かすことのできない神経伝達物質という認識である。ただ、雨の日であっても屋外は5000ルクスの明るさがあり、室内証明（約500ルクス）よりも明るく、傘をさして10〜20分ほど散歩すると効果があると言われている。

こうした点を考慮すると、人間は家の中にずっとこもっていてはいけないことがよくわかる。

ホワイトサンド

以前、当ブログで記した「世界一の白い砂」のビーチにもう一度行きたいと思っている（世界一の白い砂）。

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from Pinterest

ここは米フロリダ州メキシコ湾側にあるシエスタ・キーという島のビーチで、砂は水晶の粒子が結集してできていた。私が訪れたのはもう20年以上も前のことで、まだ首都ワシントンに住んでいた時のことだ。

今はもう「遠くになりにけり」だが、機会を見つけて是非再訪してみたいと思っている・・・叶うといいが。

Marunouchi Street Park

私の仕事場のすぐ横の通り（丸の内仲通り）が今、昼間だけストリート・パークになっていて、キッチン・カーが出て食事をすることができます。皆さん、いらしてください。　　

https://marunouchi-streetpark.com

プロノイアという心理状態

皆さまは「プロノイア」という言葉をお聞きになったことがあるだろうか。昨日、英語の雑誌を読んでいる時に「Pronoia（プロノイア）」という言葉が出てきて、頭の中に「？」が浮かんだ。

以前、どこかで出会っていたかもしれないが、衰えはじめた記憶をたどっても解らない。スマホを使って意味を調べると、２つの大きな意味が出ていた。ひとつは東ローマ帝国で使われていた土地制度で、国家への奉仕と引き換えに与えられた土地所有権のことをいった。

もうひとつは心理学用語として使われる場合で、「他者は自分に良くしてくれる」「世界は自分を助けてくれる」という前向きな心理状態や考え方のことだという。私が読んでいた雑誌で使われていた意味は後者の方で、「見えないところで誰かに応援されている」と思うことが大切なのだという。

極端なことを述べると、「全世界の人とモノはすべて自分を助けるようにできている」と信じることであるという。本心からそう思える人というのは、ある意味で「幸せな人」なのかもしれないが、幸福度の高い人はそうでない人よりも31%も生産的という数字があるくらいなので、ポジティブに物事を考えることはいろいろな点でプラスに働くことが多いのだろう。

プロノイアになるか、少なくともポジティブな面を見るように訓練をすると、よりよい決断をより早くできるようになり、より生産的になって高収入を得やすくなるという研究結果も出されている。

さあ、皆さまもプロノイアを意識してみませんか。