いきなり「1日10万個」と書いたが、何のことかお分かりにならないだろう。
人間の脳細胞は1日10万個ずつ死んでいっていると言われている。以前にもこのブログで記したが、人間の肉体は骨にしろ筋肉にしろ、歳をとっても新しく生まれ変わっていくが、ある部分だけは生まれ変わらない。それが脳細胞なのだ。
ただ脳には140億個もの神経細胞があり、毎日10万個の神経細胞が死んでも全部なくなるまでには400年もかかる。しかもこれまでは死んだ脳細胞は生まれ変わらないと言われたが、最近の研究から、運動、食事、睡眠、サプリメントの摂取などによって生活習慣を少し変えることでニューロンの新生を促せることがわかってきた。
歳を取るにしたがい、「忘れっぽくなってきた」とお思いの方も多いと思うが、自分の努力で衰えにブレーキをかけられるので、皆さん、一緒に堪えましょう。
